吃粟米油有什么好处

　　1. 玉米油易被人体吸收，吸收率高达97%;

　　2. 玉米油本身不含胆固醇，其脂肪酸脂肪成分为主要由油酸和亚油酸组成的不饱和脂肪酸。长期食用玉米油对心血管疾病有极好的疗效;

　　3.玉米油富含维生素E等。维生素E作为天然抗氧化剂，在人体细胞分裂、延缓衰老等方面起一定作用;

　　4. 玉米油非常适合快速烹饪和油炸。它能很好地保持蔬菜的色香味，不会对食物的营养价值造成损失。